现代心理学只有一百多年的历史。
在心理学之前，西方是以哲学方式来研究人们内在的心理，东方则是以儒道佛研究心理。
无论是哪种方式，我们不得不承认，事实只有一个。
不能因为我们看到的角度不同，弄出好几个版本。
就像我们观察行为，就认为行为可以代表心理流动，然而行为只是心理表现的一部分而己。
比如认知，只观察思维过程，却不理会推动思维的源头。
如果每个人都用自己的观察角度，那么，心理的原貌是永远没有被发现的一天。
因为，这些现象背后，有一个隐藏的幕后------意识。
意识看不见，摸不着，也没有形体，没有确切的位置。
只有心理活动时，作为发起者一起行动，就像影子。
存在感，这是一个在俯视角度，观察心理的流动而书写的一本记录本。
这里写的内容不是假设，更不是自认为，也不是想象。
只是描述了一个个的现象如何发生。
如果要统一心理，那么，必须要把人类历史中所有书籍都贯通起来。
各种宗教都要打破壁垒，放在一起互相对照。
从中找出我们的大脑运行的每一个步骤。
而我们所要准备的，是敏锐的观察力。
因为，我们将要面对的不是一座可以观望的山，也不是用显微镜就可以首接看到的细菌。
而是稍微不注意，就会溜号的内部世界。
要用精细的观察力感知，要用敏锐的知觉感觉，要用集中的注意力，发现我们身体里大脑里发生的变化。
这个工作非常麻烦，稍微不注意，就会被各种干扰迷失方向。
还会面对生理、身体需求和心理过程的引诱。
无法集中注意力，寻找蛛丝马迹。
但是，这个工作必须认真去做。
因为，心理的本质就在这里。
一切宗教，科学，人文，人类存在的意义都在这里得到答案。
为此，付出的一切都会成为宝贵的经验。
并传承下去。
通过这些努力，找到我们回归家园的路。
HQ SHANGHAI读前准备在阅读本书前，请放下己经学过的，研究过的，认为的所有观点、记忆、学说。
用空灵的心，来感受接下来的一切。
认不认同，经历完再用自己的亲身体验，作出客观评价。
在阅读前，请做如下练习：一元放松练习：坐正。
静坐或军姿坐都可以。
挺腰，沉肩，松脑。
大脑里什么都不要想，就是随着身体的放松，让大脑松弛下来。
只要感受那种轻松的感觉。
就这样，随着松的感觉，静静的。
等大脑里出现杂念，起来就可以。
开始可能很难入静。
每天早晚练习几分钟，大脑会变得越来越清晰。
这就是智慧的开始。
（这可能需要几个星期）做一元放松，再阅读，就会感同身受。
就会明白，有很多东西不需要讲，因为身体己经经历过了。
提点一下，马上就会想起身体的经验。
不要忘记每天的练习，接着我们一起进入全新的世界------意识清醒的世界。
